早起き【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

早起き
< 靴 　｜　プリンター >
今日から、早起きするんだ～
…クロスステッチのため！！すげー、自分！

つい、夜遅くまで肩がコチコチになるまでやってたんだけど、
夜は目も疲れてるせいかすごく見にくいから
ガッと電気もつけなきゃいけないし、
遅くなるともうストレッチとかどうでもよくなって
ばたっと寝ちゃうし、
それなら、夜早く寝て、朝、明るい光の中、ちくちくするほうが
いいんじゃ？！と思ったせい。

夕べは10時半に布団に入った。
なので、今朝は6時過ぎに目が覚めた。
いつもなら、２度寝する時間なのでぼぉぉ～っとしていたけど、
とりあえず起きて、ちくちくするうちに意識がはっきりしてきて、
…おなかが減った。

さて、いつまで続くか？！

昨日はレッスンだった。脂肪率が減って嬉しい～
でも今週、木・土はお休みなんだよね～キープできるかな？！

【記録グラフ】
ウエスト
60.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7140歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2009/07/08 23:25 
こんばんわ。
きゅみちゃんは頑張りやさんだね。
朝からチクチク・・・ほんと好きなんだねー。
トゥシューズは、やはり足にあってないと痛いんだね。
そりやそうだよね、つま先立ちだもん。尊敬～。
カロリズムちょっと大きいけど、是非活用してみてね。
色々表示あるし★
 きゅみちゃん 2009/07/09 12:44 
こんにちは～
今日は寝坊しちゃいました～（＾＾；）
たはは、また明日から、乞うご期待！です

カロリズム、今日届くかな～と、心待ちにしてます！
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