no title【ああそうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日(水)

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【今日やった運動】
 スロージョギング 2.8㎞
【運動した時間】
 23分
【今日の感想】
 暑い、暑い、疲れた・・

【記録グラフ】
スロージョギング
23分
スロージョギング(分) のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
もやっとfat 2009/07/08 23:54
 こんばんは! 好きですよん。 ^^3)~
今日も蒸し暑かった~。しばらくこんな日が続くみたいだしお互いマイペースで行きましょうね。私は朝の通勤スロージョギングはすっかりスローウォーキングになっちゃった。それでも今日は汗かいたのでやはり夏場は自転車メインにしようか思案中です。
 ああそう 2009/07/09 22:04
無理しちゃったせいかこのところ
疲れすぎました。
それで今夜はお休みしました。
回復に時間がかかるようになっちゃいましたね。
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