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09年07月09日（木）
39日目 肉薄 |
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< 38日目 一進一退
｜ 40日目 梅雨空 >
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【朝】
起きたら、もう5時だった。目覚ましは無意識に消している。
あわててウォーキング開始。
いつものコースをショートカットして30分短縮。
結構汗が出た。
昨日の夜は軽めだったので、早速期待をこめて計量。
あーー、最低体重まであと100gだ。残念っ。
いつもどうりで後30分歩いていたら、、と後悔先に立たず。
今月は頭からすると、全く落ちてない。
週末スペシャルでがんばるしかないな。
【昼】
念のために強強打破を飲んだが、眠気は久々全くない。
昨日の30分早寝と今日の30分寝坊のおかげだ。
だから、いつもどおりに起きるには、1時間早く寝ればいいのだ。
そうすると、NEWSJAPANは完全に見れない。
いや、11時に寝るとすると選択肢はNステしかない。
あ、NHKがあったか。
うーん。NEWSJAPANが、、みたい。
11時から30分はWBSで、30分からはNEWSJAPAN。
で、スポルト、と。。。。
いや、、ここは優先はナニか、と自分に問い詰めると
早い時間にメシ食って、メシの時間は30分ぐらいで、
フロに1時間入って、で、ネットを30分で、
やることはキチンとやって10時半には寝る。
で、4時半に起きてウォーキング、と。
という生活を送れれれば、理想的なのだ。
しばらく、滝クリとはお別れだ。(T.T)
我慢我慢。優先する事の順序を間違ってはいけない。
【夜】
TVつけたいのを我慢してメシ。
やっぱ、早い。全然違う。
TV見ーノ、PCでキーボードたたきーノ、食いーノじゃ、、、やっぱダメだ。
子供の頃にTV見ながらメシ食ってたら、さっさと食べないとTV消すよっ！
なんて怒られていたような気がする。
当時は漫画みたくて慌てて食ってたような。
だいぶん昔だなー。
さて、明日まで天気持ちそうな感じだったのに、
今天気チェックすると雨になっとるやんけ。
今日こそ睡眠充分でバッチリ歩ける体制に持っていこうとしているのに。
じゃんねん。サウナ効果期待かな。
よーし、風呂入って、整理整頓して、
ネットで買い物して、その後にTVだ。
で、時間になったら寝る、と。
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