コアリズム【しんのままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

コアリズム
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【今日やった運動】
コアリズム
【運動した時間】
40分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
コアリズム
40分
コアリズム（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1545点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
和泉屋 皿うどん（1人前） 515 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
あゆ（1人前） 33 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
20時
ファーストキッチン Ｃ.Ｃ.レモン L（1人前） 199 kcal
  2030 kcal
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