7月9日の食事【青猫さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

7月9日の食事
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【起床】6時30分（睡眠時間4時間30分）

【朝ごはん】
摂取せず

【昼ごはん】12時00分
サラダ 1人前
グレープフルーツジュース 500ml

【間食】15時30分
ヘルシアウォーター 500ml
黒酢 200ml

【晩ごはん】23時00分
野菜ジュース 200ml
麻婆豆腐 少量
焼き茄子 1本
鰹の刺身 5切
もずく酢 1人前
玉葱の味噌汁 1杯

【夜食】

就寝2時30分

【今日の感想】

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