no title【lilililiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1875点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		朝の体重
50.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
坂角総本舗 さくさく日記　海老（2人前） 102 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
10時
キウイフルーツ（2人前） 106 kcal
12時
サンクス ポテトサンドイッチ（1.2人前） 262 kcal
ローソン たまごサンド（0.5人前） 114 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（0.3人前） 128 kcal
16時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
サンクス ポテトサンドイッチ（0.3人前） 65.4 kcal
19時
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
大葉（0.3人前） 0.11 kcal
ショウガ（0.3人前） 0.9 kcal
ねぎ（3人前） 8.1 kcal
里芋の煮物（0.3人前） 23.1 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
22時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆チョコ（1人前） 241 kcal
  1813 kcal
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