３１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

３１日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
クリームパン（1人前） 229 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉とナスの炒めもの （1人前） 99.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
伊藤ハム チーズインソーセージ（3人前） 171 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
白菜・豆腐・鶏肉だんご鍋（1人前） 249 kcal
  1349 kcal
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