no title【Umakichiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
10時
森永乳業 マウントレーニアプレミア 薫るエスプレッソ [カップ] 240ml（1人前） 132 kcal
12時
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（1人前） 1056 kcal
21時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
出し巻き（0.5人前） 116 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 53.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ヒロタ シュークリーム（0.3人前） 24 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（0.2人前） 38.4 kcal
  2397 kcal
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