31　運動　O【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

31　運動　O
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【今日やった運動】
ジョグ＆ラン　60分、筋トレ＆ストレッチ10分、お風呂30分
【運動した時間】
70分
【新たな発見】

【今日の感想】

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