no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【記録グラフ】
有酸素運動
10分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ミニッツメイド　オレンジジュース（1人前） 146 kcal
22時
ごはん（1人前） 141 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 443 kcal
海老マヨ（1人前） 324 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
第一パン マーラーカオ（1人前） 304 kcal
  2304 kcal
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