no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ほよほよ♪さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月12日（日）

no title
< no title 　｜　no title >

どうすべ？
【記録グラフ】
体脂肪率
1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
神戸屋 もちもちパン（0.42人前） 144 kcal
8時
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ウエハース（3人前） 40.9 kcal
キリンビバレッジ とろとろ桃のフルーニュ　［缶]（1人前） 151 kcal
人参大根ささみの煮物（1人前） 100 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.25人前） 26.5 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター カレー [カップ] 87g（1人前） 389 kcal
きゅうり（2人前） 10.5 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
18時
紀文 はんぺん（1人前） 82 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
もやしハム炒り（1人前） 96.2 kcal
焼きなす（1人前） 15.4 kcal
ごはん（１２０ｇ）（1人前） 202 kcal
ロースとんかつ（0.3人前） 175 kcal
きゅうりのらっきょう漬け（1人前） 56.4 kcal
  1650 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/07/12 16:35 
だってしょうがないじゃないーーーーーーーー♪
ウエハースっておいしいんだもん(^_-)-☆
 ほよほよ♪ 2009/07/12 19:44 
それもさ～、利尻・礼文島のお菓子だったんだよ～
仕方ないよね～♪
団塊修ちゃん 2009/07/12 20:39 
食べたいのを我慢することはよくないそうです。その代わり、何かで調整すればよいとか。
お菓子断ちも、どか食い断ちとすれば・・・その夜はアルコール控えるとかる
 ほよほよ♪ 2009/07/13 08:24 
どか食い続いてましたから、、、。
それに比べれば、いいですかね。
それにしても、知らず知らずのうちに、意外と、口にしている
お菓子でありました。
自分では買わない、買ったものを食べない。
なら、実現可能かな？
浜ジョー 2009/07/13 14:17 
無理して断たなくても、良いのでは？
逆に、お菓子のことで頭が一杯になるよ！（爆）

私はひとりだから、（貰い物は別として）自分で買わない限り食べれないからな～。
 ほよほよ♪ 2009/07/13 17:31 
お菓子のことで頭が一杯！
それは、かえってよくない、よくない。

ん？ということは、休肝日の人は、お酒のことで頭が一杯？ってことか？？？
浜ジョー 2009/07/15 11:19 
　↑　そうです。　朝から！（爆）
 ほよほよ♪ 2009/07/16 21:28 
朝からなの～？
それは、びっくり！！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE