no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 141 kcal
小魚ふりかけ（0.05人前） 22.5 kcal
10時
ブルボン 五穀のビスケット（1人前） 80 kcal
12時
永谷園 冷え知らずさんの生姜ココナッツカレースープ（1人前） 121 kcal
スモークサーモンサンドイッチ（1人前） 242 kcal
16時
パスコ アーモンドチョコ（菓子パン）（1人前） 171 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
20時
オリジン弁当 なすの辛味噌いため弁当（1人前） 793 kcal
  1615 kcal
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