no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ブルボン 五穀のビスケット（2人前） 160 kcal
12時
ごはん（1人前） 141 kcal
たまごほうれん草炒め（1人前） 180 kcal
なすの味噌炒め（0.6人前） 61.8 kcal
肉じゃが（0.5人前） 358 kcal
ひかり味噌 みそも具も有機そだちのおみそ汁（1人前） 34 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
16時
グリコ Macadamiaプレミオ（5粒）（1人前） 225 kcal
21時
オリジン弁当 デミグラスハンバーグ弁当（1人前） 650 kcal
22時
くるみ黒糖（0.1人前） 65.5 kcal
  2002 kcal
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