7日目【いんべ～ださんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

7日目
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【記録グラフ】
体重（朝）
87.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		食事の記録
3239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ワッフル（0.3人前） 94.9 kcal
12時
明星 中華三昧　四川風拉麺 （1人前） 382 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
14時
農協牛乳 牛乳（1人前） 99.8 kcal
17時
イカ天ピー（1人前） 272 kcal
21時
サンマルクカフェ 週替りピザ（5人前） 1415 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
キリンビバレッジ 天然水使用 炭酸水 [ビン] 350ml（1人前） 0 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
チョコアイス（1人前） 477 kcal
  3239 kcal
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