仕切りなおしてから3日目　【いんべ～ださんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

仕切りなおしてから3日目　
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【記録グラフ】
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヤマザキ ホットドック（2.7人前） 613 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
農協牛乳 牛乳（0.5人前） 49.9 kcal
20時
ミラノサラミとハムのピザ（1人前） 534 kcal
サイゼリア エビドリア（0.2人前） 115 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
22時
イカのバター醤油焼き（1人前） 132 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
  2060 kcal
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