8日目【いんべ～ださんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

8日目
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【記録グラフ】
体重（朝）
86.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		食事の記録
3975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
農協牛乳 牛乳（0.6人前） 59.9 kcal
13時
ロッテリア ハンバーガー（1人前） 251 kcal
15時
アンパン（0.3人前） 58.8 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
とり飯（0.3人前） 80 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
21時
キリンビール やわらか [カン] 350ml（1人前） 126 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
23時
餃子（3人前） 1145 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（1人前） 421 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（3人前） 933 kcal
  3975 kcal
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