昨日は静かに・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

昨日は静かに・・・
< ダンナとケンカ 　｜　へぇー　そうやった... >
誰とも話しをせずに一日過ごしました。
ほとんど2階に引きこもっておりました。ちゃんといつもの仕事はすませてね。
二男も危険を察知したのか、土曜の夜と昨日の夜はダンナの寝ている部屋に避難していました。
二男はちゃっかりしているのか要領がいいのか、私の機嫌が悪いときは危険を察知して行動してる。

一人でいる時間を作ったせいか、昨日は私もイライラせずに有意義な時間をすごせた。
これからイライラしたらこの方法を使おう。
今まで読まずに溜め込んでいた本を読もうと思った。

昨日の晩御飯はそりゃあ静かなものでした。
誰も話をせずに黙々と食べてましたね(笑)

今日は二男の三者面談と麻しん・風しん予防接種の日です。
懇談は何を言われるのかは大体予測がつきます。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
12時
マルちゃん ラーメンたべたい　しょうゆ味（1人前） 370 kcal
おにぎり（1人前） 254 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
とんかつ（1人前） 517 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 93.8 kcal
中華サラダ（1人前） 124 kcal
20時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
22時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
  1899 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/07/13 22:33 
可愛いなー次男君♪

でもきっと、長男君もおかんの事大事に思ってくれてるよー、絶対に(^_-)-☆
 PONPY 2009/07/13 22:39 
昔から、お母ちゃん子だったので私の行動がわかっているみたいですねー
今日も予防注射の帰り道に坂道で自転車を降りて歩いていたら、先に自転車をこいで上がっていた二男がずーっと待っててくれたんです。
なんかキュンとしましたね。
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