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09年07月15日（水）
45日目 不調 |
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< 44日目 久々の
｜ 46日目 一休み >
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【朝】
4時40分起床。4時55分スタート。
朝焼けのオレンジ色が結構鮮やかだったので期待できるかも
と思いつつ、日の出スポットに。
だめだ。山裾にちょうど雲がかかってしまい、日の出は見えなかった。
やはり左膝は痛いのだが、平地は大丈夫そうだったので、
いつも通りに歩いているつもりが、なんだかペースがあがらない。
いつもすれ違う人と違うポイントですれ違う。
そうか。遅れてるんだ。(^_^;)
いつものコースでいつもどおり歩いていたつもりが、結局10分近く遅れてしまう。
しょうがない。最後をショートカットして、いつもより早目に家に帰った。
うーん。ダメだなぁ。
思いきって明日は完全休養しようかな。
痛みが増して週末歩けないより、
今休んで回復（？）して、がっつり歩けた方がいい。
あわてない、あわてない、一休み、一休み。。
いっっっっきゅう～さーーーーん。。
って大幅リバウンド記録したので、ちと恐いが勇気を持って撤退だ、明日は。
【昼】
午前中、ものすごい眠気に襲われた。
コーヒー飲んで、しきり直すも、またもや猛烈な眠気が。
朝起きた時はそんなに眠くなかったけどな。
とりあえず、また強強打破に頼ってしまった(-_-;)。。。
明日は雨模様みたいだし、こりゃー休みには都合がいいかもだ。
でも6時には起きて、筋トレしよう。
と、、今の時点では、、そうしとこう。
寝不足気味だから、寝てもヨシ覚めてもヨシで臨機応変にイコっと。
【夜】
あぁ、明日早起きしないと、決めたとたんに、夜更かし気味だ。
ちょっと前までは２時３時に寝てたな～
学生時代は、ほぼ生活逆転してたし。
なんか昔は時間が充分すぎるほどあったんだけど、
最近時間があっという間に過ぎていく。
いかん、また寝不足になる。。。(-_-;)
明日ウォーキングなしだと、体重計に乗るのが、ちとコワイや。。。
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