44日目 久々の【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日(火)

44日目 久々の

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【朝】
4時35分起床。50分スタート。
空に雲が少ない。

今日は日の出が見れるかもと思い、自然と足が速くなる。
膝はそうまで痛くない。ちと安心。

スポットに到着。山すそがくっきり見える。これはいけそうだ。
山すそが赤くなり、そしてオレンジに光だす。
雲がかかってないので、すぐ光が反射してまぶしくなる。
久々だな、山すそからあがる朝日は。

雲が微妙にかかっていると、光がまぶしくなくていいのだけど
その厚さが微妙でないと見えないので、そこのとこは難しい。

膝は快調だったけど、後半になるとやはり平地でもちと痛くなってきている。
ちっと減らすか、あんまり前半に早足で歩くのをやめるかか。

本日は+200gだった。5日連続マイナスならず。
まぁあんまり欲張っちゃいけない。

【昼】
昨日K1-MAXがあったので、ついつい見てしまい、全然寝るのが遅くなって
例のごとく、睡眠不足に。
あぁ眠い。眠眠打破飲んでも眠い。アイスコーヒー飲んでも眠い。

さらに、今日はボクシングがある。長谷川と粟生のダブルタイトル戦だ。
これは、、ビール飲みながら、、見る、、、と、、、
昼間から、既に、、妥協決定。(-_-;)

ビールは本日で4レンチャンなので、今日で絶対打ち止めにする。

【夜】

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