昨夜はスーパー銭湯(o^-')b【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

昨夜はスーパー銭湯(o^-')b
< 今日も暑いね~ 　｜　夏本番だな！ >
サウナで汗を流したぜ(o^-')b

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2195kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
101.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
サンクス おにぎりこんぶ（1人前） 165 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
餃子 大阪王将（2人前） 127 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
  1672 kcal
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