no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日(水)

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2198kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(2人前) 204 kcal
MEGMILK 牛乳(0.6人前) 79.8 kcal
森永乳業 森永モカブレンド カフェオレ [パック] 200ml(0.5人前) 52.5 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ナポリタン(1人前) 644 kcal
20時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
いか刺(1人前) 68 kcal
フジッコ うま煮(0.3人前) 47.4 kcal
浅漬け(1人前) 31.9 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! ほうれん草 [カップ] 26g(1人前) 40 kcal
中華春(0.5人前) 92 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.6人前) 79.8 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  2198 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/07/16 08:29
この日は、そちらも暑かったですか?
私のとこは34℃ありました~。><
・・・1本だけ飲みました!(汗)
 ドルフィン2 2009/07/16 22:57
こちらは、雨で湿度が高かったです。
本当に、気温が上がらない日が続いています・・・・。

そちらの「気温」は、連日大変ですね。
bluemoon 2009/07/16 12:51
こんにちわ。
私のリクエストに答えて頂きありがとうございます。
体調悪くして又見るの遅れました・・・。
すごーく可愛いです。
やっぱり、にわとりちゃんには浮き輪が似合いますよぉ。
夏ですねぇ♪
 ドルフィン2 2009/07/16 23:00
そちらは「梅雨」が明けて・・・突然の猛暑みたいですね・・・・。
本当に、体調には気を付けて下さいね。
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