ラジオ体操2【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日(木)

ラジオ体操2

< ラジオ体操♪  | クーラー >
体重がやっと減り始めたけれど、昨日はかなりの空腹感。
ダイエット始めて、初めてぐらい、ちょっち、きつかった。
この体重を維持+減らすようにがんばっ。

今日もランニング+ラジオ体操に。
今朝人の数をざっと数えたら200人ぐらいはいる感じ。
ラジオ体操の時間を待って公園のまわりを3周してしまい、これもいい運動に。
気持ちいいので続けたいけど、6時半になるともう風が暑くなってきて、
真夏はきついかなっ? って、もう真夏?


【記録グラフ】
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
文字計算ゲーム
32秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
maruomaru 2009/07/16 19:00
200人もいるんですねー。すごい!
そうなんです。中国の朝の公園はものすごい賑わいですからね~。
太極拳、剣術、扇子を持って踊るグループ、社交ダンス、意味不明なダンス、
後ろ歩きの集団、歌うグループ、木を触る健康法の人、もう何種類もあって
お祭りみたいです。
日本も老人が活発に交流したり楽しむ場があればいいなーって思っていたので、
けろけろりんさんの日記を読んでちょっと嬉しくなりましたよ。
私の日記もいつも読んでくださってありがとうございます。感激です。
 けろけろりん 2009/07/17 08:16
maruomaruさん、コメントどうもです。

行くたびに元気をもらえる公園です。
ウォーキングしながら近況報告している方たちや、
まとまって公園内を掃除しているグループ(毎朝見かけます)、
その方たちが互いに挨拶している感じ、とても微笑ましいです。

みなさんパワフルでお歳の割にスレンダー、お友達もいるし、
私もこんな年のとり方をしたいと思っています。
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