ねむう〜〜！！！【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

ねむう〜〜！！！
< 豆。 　｜　記念日。 >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　パイン　カルピスミルク

【昼ごはん】 自作弁当（唐揚げ、コロッケ、卵焼き、水菜、卯の花、カボチャ、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 うなぎ　ご飯　きもすい　長いも

【夜食】 アイス

【今日の感想】 眠いです。
　　　　　　　昨日遅かったしね　寝るの、
　　　　　　　旦那君もきつかろう、明日から３連休だから
　　　　　　　すこしゆっくり出来るね。

　　　　　　　今日は鰻三昧。そんなにうなぎばかりで
　　　　　　　どうするんだい？？？
　　　　　　　明日かな？？？土用は。


　　　　　　風呂の後にアイスです、「しろくま」楽しみ！

【記録グラフ】
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムチーズトースト（1人前） 186 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
カルピス スポーツカルピス U－15 [ペットボトル] 500ml（1人前） 75 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
からあげ（0.3人前） 150 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
水菜（0.3人前） 3.5 kcal
卯の花（0.3人前） 13.4 kcal
カボチャ（0.3人前） 25.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
うなぎ（1人前） 506 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
20時
アイス（1人前） 80 kcal
  1833 kcal
コメント
きこたん 2009/07/17 17:26 
うなぎ食べたいよぉ～(^_^;)))

貧乏だけど、買ってしまおうか～(￣▽￣;)
いやいや、明日の飲み会費用がなくなるから、やめよう(涙)
 たこきゅうぴい 2009/07/17 19:40 
外食なら高いですがスーパーの特売品ですから
そんなに高くないですよ。
無財の七施 2009/07/17 18:15 
うなぎ食べる季節ですね。
 たこきゅうぴい 2009/07/17 19:42 
明日あたりが土用のようです。
また半年元気に過ごせるといいな〜と願いつつ頂きました。
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