たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年07月16日（木）
豆。 |
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< 暑い。
｜ ねむう〜〜！！！ >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト パイン カルピスミルク
【昼ごはん】 冷製パスタ サラダ ポタージュ 珈琲
【間食】
【晩ごはん】 しゃぶしゃぶ 中華ポテト ご飯 スープ
【夜食】
【今日の感想】 久々にコンビ二でお昼を買った
見た目に反して今ひとつな味わい。
うーん。
美味しかったのはレトルトのスープ
細かい味は判らないひとです（汗）
☆
今夜はしゃぶしゃぶです
でもひとりご飯寂しいね〜
お帰りが遅いので先に頂いてます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| カルピス スポーツカルピス U－15 [カン] 485ml（1人前） |
72.8 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| 11時 |
| ファーストキッチン ボローニャ風のミートソース（1人前） |
482 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
133 |
kcal |
| クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） |
81 |
kcal |
| 豆乳麦芽コーヒー（1人前） |
138 |
kcal |
| 18時 |
| しゃぶしゃぶ（1人前） |
398 |
kcal |
| 大学芋（0.3人前） |
80.8 |
kcal |
| 中華スープ（1人前） |
131 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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2134 |
kcal |
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