|
|
09年07月19日（日）
2日目 |
|
< 1日目
｜ 3日目 >
|
11:30
起床。
ヨーグルトを前に煩悶。
食欲ないにもほどがある。2口たべて諦めた。
どうせ食べなくても困らないくらいはエネルギー源も蓄えてるし
まぁダイエットのチャンスと思っとく。
13:00
ん、全部食べれた。
晩にピザとらない？とか誘いの電話が来たけど、今日は無理だ。
18:00
気晴らしに出掛けたら、なんか一気に元気が出た。
ピザがだめなら鰻はー？って誘いにOK.
って、カロリーーではピザとそう変わらんような。
まぁ丑の日だしね。
フルーツゼリー1個とヤクルト。
帰りにタコ買ってきてお刺身。
胃が小さくなってたのか、おなかぱんっぱん。
20:00
というわけで、鰻丼。
連れがおなかぺこぺこって言うから、ごはん2/3くらいサルベージしてもらった。
あたしも助かった。
00:00
ツール・ド・フランス見ながらローラー回した。
03:00
合流していつもの店でごはん
食事ノート、全部つけようと思うと案外難しいな。
しらすおろし
ごぼうの唐揚げ 1/2
牛すじのにんにく醤油焼き 1/2
焼きそば 2口
山芋の明太子焼き 1切れ
貝汁のあさり 5個
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記