1日目【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日(土)

1日目

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勢いで登録。
痩せて、きれいになって、健康になって、
…えーと。 
 
まあとにかくいろんなことへの第一歩。
 


゚・*:.。. .。.:*・゜

13:00 
今日からリエータダイエットしてみようと思ってたのに、幸か不幸か食欲がない。
まぁ食べたくなったら始めればいいか。

15:00  
前に血圧が高いって言われたんだけど、まじめに血圧管理する気がなかったので
買った血圧計、どっかにしまいこんじゃったよ。
今日はそれ探そう。

20:00
なんかやたら牛乳好きな人みたいになってるな。
賞味期限が近くてせっせと消費。
頂き物の[毎日飲む野菜と果実]は、オレンジジュースみたいな色だったのでミルクと混ぜた。
夕暮れ時は過ぎてるけど。
赤いタンバリンを上手に打てないからいけないのかなぁ。

00:00
ツール・ド・フランス見ながら20分だけローラー回した。
明日は山頂ゴール。
で、そのままトライネイションズ見てる。

02:00
オールブラックスのハカ見てたら、元気出てきた。
現金なもので、急におなか空いてきたから取り敢えずリエータ。
で、0時にたべた物の記録見て気付いたけど、1日が0時区切りは動かせないのね。
仕事の関係上、生活が昼始まりで朝6時頃寝るから困ったな。




【記録グラフ】
食事の記録
354kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ(1人前) 167 kcal
13時
寒天(1人前) 0.06 kcal
低脂肪乳(0.5人前) 47.6 kcal
15時
低脂肪乳(0.5人前) 47.6 kcal
20時
低脂肪乳(0.7人前) 66.7 kcal
カゴメ 毎日飲む野菜(0.5人前) 25 kcal
  354 kcal
食事レポートを見る
コメント
saeco* 2009/07/18 14:08
このサイトの使い方がまだ今イチよく分からない。
体重を開始前5日分記録したら
他も連動だからか、カロリーが-9990kcalなんてことになっちゃってる。
解決策が見つからなかったら、諦めて5日分削除するか。
saeco* 2009/07/18 15:12
あ、これコメント欄だったのかっ
鳥越雛 2009/07/18 22:41
初めまして。鳥越雛といいます(富山についてのサークルの一員ですよ~)。
私、実は…ここ書き始めて数カ月はたつのに使い方まだ分かってなかったりします。
お互いマイペースにいきましょう!!
それから…これからもよろしくお願いします。
 saeco* 2009/07/19 01:25
初めまして。初コメントありがとうございます:)
R156が好きで好きで仕方ないのでサークル登録しちゃいました。
こちらこそどうぞよろしくお願いします。
nekoba 2009/07/18 23:05
ブランキーっすね。
 saeco* 2009/07/19 01:28
わお。
反応してくれる人がいてめちゃくちゃうれしいです。
お礼に流れ星1個盗んできます。
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