今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

今日の記録
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野菜を食べ過ぎちゃった。
明日は快便だといいなぁ。

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　鮭　チーズ　木の実パン　ホットケーキ（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ヨーグルト（1人前） 213 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 187 kcal
19時
夜　野菜炒め　サラダ　チョコ　ヨーグルト　アイス（1人前） 500 kcal
  1450 kcal
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