65.2kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月19日（日）

65.2kg before breakfast
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65.2kg before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
フジ 冷麦（1人前） 344 kcal
20時
五目ごはん（1人前） 342 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 121 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1789 kcal
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