no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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海の日です

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
15時
ざるそば（1人前） 297 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
18時
ロールキャベツ（2人前） 697 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2882 kcal
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