no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 150 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
9時
第一パン 大きな小倉デニッシュ（0.25人前） 122 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
こんにゃくと鶏のさっぱり煮（0.5人前） 382 kcal
16時
第一パン 大きな小倉デニッシュ（0.5人前） 244 kcal
春雨サラダ（1人前） 250 kcal
ズッキーニのマリネ（0.3人前） 135 kcal
  1455 kcal
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