no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		階段昇降
2階
階段昇降（階） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
33.2%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1725kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
すき家 お好み牛玉丼 肉1.5盛（1人前） 878 kcal
11時
すきや（1人前） --- kcal
エルビー さわやかピンクグレープフルーツ水（1人前） 180 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
肉じゃが（0.7人前） 355 kcal
21時
野菜炒め（0.7人前） 172 kcal
ニラレバ炒め（0.7人前） 258 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし　３本入（2人前） 258 kcal
  2382 kcal
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