no title【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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火曜日の朝増えた分をやっと元に戻すことが出来た。

やっぱ運動がたりない。

【記録グラフ】
朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
マルハ 今日のくだもの 白桃 [カップ] 250g（1人前） 186 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
14時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ（1人前） 79 kcal
19時
せんべい（2人前） 118 kcal
POKKA キレートレモンウォーター（1人前） 53.2 kcal
22時
ロッテ クーリッシュ（1人前） 137 kcal
  868 kcal
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