no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1792kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
温泉卵（1.1人前） 74.5 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ビビンバ（0.5人前） 271 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
明太子（0.1人前） 23.3 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
  1792 kcal
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