no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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今朝も涼しい

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
21時
さば（1人前） 142 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
ハウス食品 とんがりコーン（1人前） 409 kcal
  2858 kcal
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