no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

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睡眠不足

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
3235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
桃（1人前） 55.9 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
なか卯 カツカレー 大盛（1人前） 929 kcal
13時
ドリンクヨーグルト（2人前） 260 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー モルツ [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  3235 kcal
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