no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

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土曜の朝はいつもそう
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ワイン（2人前） 146 kcal
11時
サイゼリア アラビアータ（1人前） 628 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
19時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
知久屋 豚の角煮（1人前） 521 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2808 kcal
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