no title【コンパニオンプランツさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ヨーグルト　コーヒー　マフィン　サラダ
【昼ごはん】
トマト煮　なす　葉っぱ　ご飯
【間食】
ジュース　コーヒー　あめ
【晩ごはん】
サラダ　豆腐　キムチ　ヨーグルト　寒天　
【夜食】
酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車通勤
50分
自転車通勤（分） のグラフ
 		   
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