no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

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【朝ごはん】

・バナナ
・アイスクリーム


【昼ごはん】

・ご飯
・キャベツメンチ、クリームコロッケ
・塩鮭
・ゴーヤチャンプル

【間食】

【晩ごはん】

・チャオゾー
・茄子の揚げ出し


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
　バナナ（2人前） 120 kcal
ご飯 小（0.75人前） 176 kcal
アイス（0.4人前） 121 kcal
コロッケ（1人前） 437 kcal
塩鮭（1人前） 24.9 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
19時
春巻き（1人前） 508 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 145 kcal
  1690 kcal
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