４７日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

４７日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン 薄皮クリームパン [袋] 5個（4人前） 500 kcal
12時
ご飯（1人前） 134 kcal
豚肉・もやし・アスパラ炒め（1人前） 72.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
ハーブチキンソテー（1人前） 231 kcal
もやし炒め（1人前） 155 kcal
揚げさわらのネギソース（1人前） 291 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
メロン（1人前） 31.5 kcal
  1723 kcal
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