no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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お祭りでつい食べ過ぎ。
阿佐ヶ谷散策。

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
9時
うみぶどう（0人前） 0 kcal
ゴーヤ（0.2人前） 1.7 kcal
ハイビスカスティ（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（0.5人前） 165 kcal
とうもろこし（0.8人前） 92 kcal
イカの姿焼き（0.8人前） 125 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.5人前） 46.5 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
アンリィCI ちんすこう（0.5人前） 25.2 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
明治製菓 カルシウム（1人前） 5 kcal
シークワサー（果汁）（1人前） 3.8 kcal
オリオンビール オリオンビール（1人前） 147 kcal
塩焼きそば（0.5人前） 347 kcal
12時
カンパーニュ（ホール）（0.1人前） 125 kcal
伊藤ハム 生ハム（0.8人前） 25.9 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
きゅうり（0.2人前） 0.42 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.6人前） 188 kcal
  1711 kcal
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