９４日目キャンプ３日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

９４日目キャンプ３日目
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 672 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
モスバーガー りんごゼリー（2人前） 45 kcal
旭食品 焼肉（0.8人前） 85.6 kcal
11時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
オムライス（0.5人前） 288 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
オーサワジャパン わかめスープ（1人前） 19.6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
19時
そーめん（1人前） 450 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2837 kcal
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