ヤッパリね～【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

ヤッパリね～
< no title 　｜　大事件！！！ >
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング５０分
【今日の感想】

　先週の花金から、ジョギングの方がサボり気味である。

金曜日はヨタヨタの新入生４人で暑気払いをやった。故にジョギングはお休み。

土曜日と日曜日は走ろうかな？と思うと突然の降雨で出鼻をくじけられお休み。

今日も走ろうかなと思ったとたんに強い降雨。

あきらめかけていたが、最近サボり気味なので、天候の回復を待つこと３０分で雨はあがりジョギングを敢行した。

帰って体脂肪と体重を計ったら、ヤッパリ体脂肪が増え気味であった。

金曜日の暑気払いでタラフク焼肉とビールを飲んだのでその性だろう。

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
longingly8 2009/07/29 00:10 
雨では勝てない、
天からの休暇と思ってやすみましょう。

アオチャンさんは
　もう充分に体を絞ってますから、一週間ぐらい休んでも
　何と云うことはない、でしょう？
アオチャン 2009/07/29 22:24 
そうですよね、あまり無理をすると怪我の元。
自然体で雨の日は休みとしましょう。
早速昨日は雨で休みでした。
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