58日目 歩いた【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

58日目 歩いた
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【朝】【昼】
目覚ましなる前に目が覚めた。寝起きスッキリ。
睡眠時間が足りないのが玉に傷だ。

久々のウォーキングだ。張り切っていつもより10分前に出ようとしたが
iPodの電池がない。
こんな時にと思って買っていた携帯の充電器を差すと、
なんだ、、イヤホンさせないやんけ、、、、、
(´ヘ｀;)使えん。。。
まぁでも、充電しとくか。

ので久々に音楽なしでウォーキング。
早足はなんともないので、ジョギングするとかなり膝に響くので
ジョギングはすぐ中止してウォーキング。

やらなきゃいけない事の４つのうち１つは、
昨日やってしまったので、あと３つだ。
大物の１つはおいといて２つは今週末までにかたずけなくては。

やっぱ、ちぃさな事かコツコツとぉ～だ。
【夜】

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