no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
495kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 87.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ツナごはん（1人前） 305 kcal
焼き鳥（0.4人前） 133 kcal
ほうれん草バター（0.2人前） 23.7 kcal
ほうれん草胡麻和え（0.2人前） 15.6 kcal
マルハニチロ 肉しゅうまい（2人前） 70 kcal
岩のり（1人前） 7.6 kcal
20時
カレーライス（1.7人前） 464 kcal
コールスロー（1人前） 51.4 kcal
アサヒビール スタイルフリー（3人前） 252 kcal
焼酎の（1人前） 74.2 kcal
たまねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1582 kcal
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