５０日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

５０日目
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記念すべき５０日目。

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
12時
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
エースコック スープはるさめ　どっさり野菜ピリ辛チゲ（1人前） 104 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 134 kcal
牛肉と人参の煮込み（1人前） 429 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
カボチャの煮物（1人前） 30.3 kcal
メロン（1人前） 75.6 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1255 kcal
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