５１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

５１日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
牛肉と人参の煮込み（1人前） 184 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
11時
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
森永製菓 ヴェルタースオリジナル 1個（1人前） 21.4 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
牛肉と人参の煮込み（1人前） 260 kcal
13時
伊藤ハム チーズインソーセージ（3人前） 171 kcal
17時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
ゴーヤの塩回鍋肉（1人前） 114 kcal
めかじきのにんにく焼き薬味がけ（1人前） 117 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1672 kcal
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