no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
50分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
チキンカツ　（1人前） 437 kcal
なす天ぷら（1人前） 118 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
18時
ハウス カレールー（1人前） 113 kcal
じゃがいも（1人前） 30.8 kcal
豚肉（1人前） 154 kcal
たまねぎ（1人前） 36.1 kcal
にんじん（1人前） 14.8 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ニラとえのき（0.2人前） 19 kcal
  1472 kcal
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