no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
56分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
ハウス カレールー（1人前） 113 kcal
じゃがいも（1人前） 30.8 kcal
豚肉（1人前） 154 kcal
ニンジン（1人前） 14.8 kcal
たまねぎ（1人前） 14.4 kcal
パスタ（1人前） 227 kcal
19時
ベイシア 納豆（1人前） 85 kcal
みやけ食品 京風だし巻（0.3人前） 90 kcal
ニラとえのきの（0.2人前） 19 kcal
サラダ（0.3人前） 23.3 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
こんぶ豆（0.3人前） 47.4 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 233 kcal
  1257 kcal
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