no title【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
ラーメン（1人前） 404 kcal
かりんとう（1人前） 176 kcal
18時
しらたき煮（0.5人前） 19.6 kcal
ポテトフライ（0.6人前） 99.5 kcal
春菊とささみ（0.3人前） 68.7 kcal
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
19時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.3人前） 53.1 kcal
キウイフルーツ（1.5人前） 79.5 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 75.4 kcal
  1151 kcal
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