no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

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橋田壽賀子の本を読んでみた。
ファンではないけど福タイトルの「責めない、束縛しない、思いやる」に共感。。

妻が「やってほしい人間」になってしまったら、夫婦はうまくいかないのかね・・・
結婚したのだから「覚悟」しないとな。。

ちびっこ（男）は、精神的にも自立した人間になってほしいな。
ママが自立してないのに何をいうか！と言われそう・・

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 74.8 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 104 kcal
12時
おにぎり（1人前） 219 kcal
味噌いため（0.5人前） 142 kcal
18時
知念黒糖 黒糖（5人前） 93.5 kcal
19時
玄米（0.2人前） 46.2 kcal
味噌汁（1人前） 35.6 kcal
ニラ納豆チヂミ（0.5人前） 171 kcal
ワカメサラダ（1人前） 48.2 kcal
チューぺット（1人前） 50 kcal
  985 kcal
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